现在对(duì )于艾美(měi )丽(lì )来说,天大地大,睡觉最(zuì )大,可(kě )一想到(dào )每次她(tā )都在拖后腿,就不敢继续睡(shuì )了。
渐(jiàn )渐的,天(tiān )际泛出鱼白肚,操场上也陆陆续(xù )续出现(xiàn )一些提(tí )前(qián )到操场锻炼的学生。
此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色(sè )泛(fàn )红,跑起来不至于吃力,但是却(què )也不轻(qīng )松,因(yīn )为(wéi )必须要跟上陈美的速度。
那怎么(me )办?艾(ài )美丽担(dān )心(xīn )的问:我可不想再输给吴(wú )倩倩那(nà )傻逼了(le )。
从她(tā )悠然的语气,艾美丽听出八(bā )卦多余(yú )关心。
我(wǒ )们的膈肌和周围的器官,会受到(dào )重力的(de )作用,同(tóng )步呼吸和跑步的节奏,能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加(jiā )不必要的压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍,掌(zhǎng )握对了(le )呼(hū )吸方法,会让我们跑起步(bù )来轻松(sōng )许多,不会那(nà )么(me )快的消耗体力,明白了吗(ma )?
特殊(shū )训练有(yǒu ),不过(guò )得等你们体能达标再说,还(hái )没学会(huì )走就要(yào )学(xué )爬了你。
那怎么办?艾美丽担心(xīn )的问:我可不(bú )想(xiǎng )再输给吴倩倩那傻逼了。
顾潇潇(xiāo )叫住她(tā )们,陈(chén )美(měi )率先停下,几人不解的看着她。
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